冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發(fā)期，躲去是非，就能避免因情緒激動(dòng)引起的突發(fā)疾病。

中老年人要保持精神暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，不要強(qiáng)求名利、患得患失。

冬日蕭瑟。更令人生發(fā)圍爐的念想，閉門煮茶，方外皆寒之際，唯一爐一屋溫暖。待走出門去，在強(qiáng)烈的風(fēng)物、氣候?qū)Ρ戎畜w會(huì)到茶湯的美麗。

當(dāng)溫暖的茶湯升騰起乳白的霧氣，炙紅的爐火燃燃，微涼的茶盞即刻被茶湯喚醒。老友親朋與你促膝長(zhǎng)談，暢聊古今。茶香，在茶案的一頭裊裊升起。

冬至茶至

飲一杯暖茶

道一聲安好

將這份美好傳遞

冬季，應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養(yǎng)人體陽氣。

紅茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖，還有助于消化、去油膩的作用。紅茶是一種含豐富的類黃酮化合物和鉀元素的茶品，在冬季人們應(yīng)該多喝紅茶能防止中風(fēng)和心臟病。

中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。所以，冬至這天，喝紅茶也是很不錯(cuò)的選擇。

除了喝紅茶，還有以下這幾種茶值得推薦

玫瑰花茶

玫瑰，女人之花，美容美顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，是功效最多的一種花茶。

除了以上花茶喝紅茶以外，你還可以試試紅茶調(diào)飲哦!

1、牛奶紅茶

紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

2、黃芪紅茶

黃芪15克,紅茶3克。

把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

茶姐推薦

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黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

3、甘蔗紅茶

甘蔗500克,紅茶5克。

調(diào)制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

4、糯米紅茶

糯米50克,紅茶5克。

將糯米洗凈,放入鍋中。

加入適量清水煮。

在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

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